Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 87.17g | Carbs: 189.10g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Витебское Молоко Творог 1%, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком. Lunch: Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Тефтели Куриные, Лук, Хлеб Черный, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Чай, Витебское Молоко Творог 1%, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Красные Помидоры, Банан, Провит Пицца . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kotikova Ksu's Weight History
|