Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 59.79g | Carbs: 201.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яичница с Помидорами. Lunch: Чай с Молоком, Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой , Суп Вермишель на Свином Бульоне, Батон Нарезной. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.erilowa2019's Weight History
|