Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 77.87g | Carbs: 70.15g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 9%, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Запеканка из Кабачков с Фаршем, Кофе с Молоком. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|