Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 24.92g | Prot: 47.61g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Русский Сахар Сахар Прессованный, Liebendorf Сыр Эдам, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Барабулька, Борщ со Свининой. Dinner: Персики, Чай, Белые Грибы (Обжаренные), Sen Soy Фунчоза Вареная, Delphi Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: PharmaMed Фитомуцил , Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Сладкий Горошек (Стручок), Перекресток Персик, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Магнит Банан. more...
|
|
149 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Maltseva888's Weight History
|