Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 64.56g | Carbs: 93.44g.
Breakfast: Помидоры, Valio Сыр Тильзит 45%, Greenfield Чай Черный, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Kinder Delice, Перекресток Чиабатта. Lunch: Любимо Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ со Свининой. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Греческий Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Fazer Конфеты Гейша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|