Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 89.89g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Мишель Макаронс, Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок, Яблоки. Lunch: Бахетле Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Сыр Моцарелла, Помидоры. Dinner: Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Персики, Останкино Вырезка Говяжья, Белый Хлеб. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|