Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
45.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
648 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 32.14g | Carbs: 72.39g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Эстонский Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Суп с Лососем. Snacks/Other: Valio Эстонский Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|