Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 92.70g | Carbs: 93.03g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авида Сыр Плавленый , Кофе с Молоком, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Арбуз, Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Арбуз, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|