Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 26.10g | Prot: 72.37g | Carbs: 211.82g.
Lunch: 현미잡곡밥, 혼합 샐러드 채소, 미역줄기볶음, 골뱅이무침. Dinner: 홈메이드 요거트, 다노샵 다노닭 미니볼, 테일러 프룬, 찐옥수수, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 꿀. Snacks/Other: 참외. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|