Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5718 kcal
|
Fat: 118.84g | Prot: 313.43g | Carbs: 826.88g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Awokado, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Masło, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ser Gouda, Lidl Bułka Wieloziarnista. Dinner: BioTech USA Iso Whey Zero, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Other: Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste, Nutrend Low Carb, Jabłka, Haribo Żelki, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Lidl Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Banan. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|