Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 89.63g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Овсянка, Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль). Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Бублик, Чай, Виктория Печенье Солнышко, Хлеб, Картошка Печеная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Бублик, Арбуз, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картошка Печеная. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Cardio - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilarariha's Weight History
|