Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 114.99g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир, SPAR Песто, Iposea Вяленые Томаты, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Варницкий, SPAR Оливковое Масло, Американо. Lunch: Избенка Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лосось. Dinner: Данон Актимель, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagirutskaya's Weight History
|