Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 96.56g | Carbs: 181.25g.
Breakfast: Творожный Пирог Собственного Приготовления , Вареное Яйцо, Эмир Сыр Сметанковый, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями. Lunch: Творожный Пирог Собственного Приготовления , Добровь Гриль Колбаска Говядина, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Миндаль, Орехи Кешью, От Иваныча Тунец Натуральный , Bonduelle Молодая Кукуруза, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Магнум Лаваш Свой. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|