Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 54.48g | Carbs: 185.17g.
Breakfast: Яйцо, Яйцо, Ярмарка 4-Х Зерновые Хлопья, Молочный Дождик Молоко 2,5%. Lunch: Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Картошка Вареная, Дойдум Аьа Котлеты , Огурец (с Кожурой). Dinner: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Kinder Choco-Bons. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|