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🏃♀️아침조깅 38일차🏃♀️
AM 5:50 ~ AM 6:40 [7.02km]
내가 뛰고 싶은 속도로 내가 뛰고 싶은만큼 올조깅 완료🙌🏻
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55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1026 kcal
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Fat: 58.65g | Prot: 68.82g | Carbs: 60.73g.
Breakfast: 파프리카, 풀무원 찌개두부, 삶은 계란, 양배추, 복숭아. Dinner: 노브랜드 닭안심살, 복숭아, 아몬드, 참기름, 올리브기름, 달걀, 현미밥. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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