|
Привет! Вот и я решила немного скинуть вес, до первой беременности я весила 59кг при росте 176, сейчас за плечами двое родов и вес 62, вроде бы всего 3 кг, а сидят и не скидываются...попробую взять себя в руки, добавить немного спорта и сократить калории💪
|
61.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 23.52g | Carbs: 228.35g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Банан, Кофе с Сахаром, Варенье из Смородины, Батон Нарезной. Lunch: Майонез, Чай, Пастилушка Пастила без Сахара , Хлеб Бородинский, Постный Борщ. Dinner: Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Шарлотка с Яблоками, Печеное Яблоко. more...
|
steady weight
|