Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 25.07g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Milky Way Шоколадный Батончик, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Dinner: Останкино Сосиска Папа Может, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. Snacks/Other: Песочное Печенье, Окей Печенье Песочное с Джемом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|