Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 111.14g | Carbs: 239.17g.
Breakfast: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Пятерочка Сливы, Дыня, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой, Лидский Квас Хлебный, Макдоналдс Нагетсы (6), Теремок Блин Брынза с Куриной Грудкой. Dinner: Виноград, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Лидский Квас Хлебный, Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Лук, Мясновъ Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Скит Майонез, Помидоры. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|