Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 40.84g | Carbs: 209.11g.
Breakfast: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Мёд, Магнит Персик, Простоквашино Сметана 10%, Овсяная Каша на Воде, Варенье из Крыжовника с Апельсином. Lunch: Боярышник, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат с Тунцом, Магуро Филе Тунца Натуральное, Сарделька, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Арбуз, Дыня, Яблоко. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 27 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|