|
21 Ağustos Çarşamba Öğlen Aç Karnına 1. Gün
|
81.2 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
766 kcal
|
Fat: 22.34g | Prot: 36.66g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu. Dinner: Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lahmacun, Lahmacun. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|