Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 73.40g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: ВкусВилл Чурчхела, Малина, Кофе, Мёд, Сахар, Сметана, Творог 5%. Lunch: Русский Узвар Груша-Дичка, Куриные Котлеты на Пару, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|