Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 41.21g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Яготинское Сливочное Масло, Norven Селедка в Масле, Мёд, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. Lunch: Хрещатик Мороженое Киевский Торт . Dinner: Песочное Печенье, Шоколад, Кукурузные Палочки, Шампанское, METRO Chef Сосиски Виденские, Помидоры, Кулиничи Хлеб Рижский, Перловый Суп, Рис Отварной. Snacks/Other: Сливы, Арбуз, Сырники ПП. more...
|
|
361 kcal
|
Exercise:
ходьба 1 км - 28 minutes, Swimming (slow) - 21 minutes, Hula Hoop - 27 minutes, Google Fit - 22 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|