Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2676 kcal
|
Fat: 94.37g | Prot: 123.06g | Carbs: 240.73g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Картофель Фри, Шашлык из Курицы, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, Чурчхела, Мёд, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|