Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 102.54g | Prot: 113.27g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Виталюр Форель Малосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Лаваш, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Молочный Мир Молоко 1,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Lays Чипсы, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сыр Сулугуни, Свиной Фарш, Кабачки, Гречка Отварная. Dinner: Браслауски Пачастунак Крем Творожный с Грибами, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Snacks/Other: Зебра Пирог, Евроопт Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арахис, Молочный Мир Молоко 1,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Творог 1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|