Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 83.61g | Carbs: 200.51g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сахар, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Арбуз, Помидоры. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пирог, Сыр Российский. Snacks/Other: Персик, Сыр Российский, Куриный Рулет, Кубанская Буренка Кефир 1%, Яблоки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ireny2405's Weight History
|