Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 70.13g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Кофе, Кабачки в Кляре, ВкусВилл Мармелад Яблочный, POWERS Protein Bar Blueberry, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом. Dinner: Майонез, Свекла Вареная, Овощное Рагу, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|