Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 107.32g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Творожная Запеканка в Микроволновке(с Мороженым), Крабовые Палочки(Эконом Маркет), Подсолнечно-Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Gusto Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Курица в Кефире, Молодая Морковь, Крабовые Палочки(Эконом Маркет). Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Моя Славита Сметана 12%, Малочны Фальварак Творог 1%, Gusto Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 1,5% Софиюшка, Льняное Масло, Подсолнечно-Оливковое Масло, Gusto Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Крабовые Палочки(Эконом Маркет), Огурец (с Кожурой), Салат с Капустой и Морковью, Соевый Соус, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Малина, Арбуз, Арбуз. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Вес всё это время поднимался понемногу, я его только не записывала
21 Aug 19 by member: Brondik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|