Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 58.56g | Carbs: 216.54g.
Breakfast: Овсяноблин, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Борщ, Чай, Конти Конфета Золотая Лилия. Dinner: Чай, Гармония Сметана 20%, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Corny Big Chocolate-Banana, Snickers Snickers Криспер, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|