Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 26.31g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Роллтон Грибная Лапша по-Домашнему, Растительное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Макароны Отварные, Кабачки Жареные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Яблочный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|