Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 60.46g | Carbs: 179.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Йогурт Домашний. Lunch: Чеснок, Сметана , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Спагетти из Цельной Пшеницы , Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виноград. Snacks/Other: Snickers Сникерс . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjmihailovna's Weight History
|