Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
46.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 83.94g | Carbs: 243.35g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Арахисовая Паста, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Яблочное Пюре с Сахаром, Овсяное Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Аджика, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Бургер Кинг Сырная Мэри. Snacks/Other: Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Полезный Шоколад Молочный 54% с Вишней (Мёд Вместо Сахара), Шоколадница Капучино Стандартный. more...
|
|
1295 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 26 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
koluchka1's Weight History
|