Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 95.89g | Carbs: 243.65g.
Breakfast: Яйцо, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Банан. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Кимчи Жареный, Перец Острый Жареный. Dinner: Перец Острый Жареный, Кимчи Жареный, Макфа Вермишель Отварная, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Other: Семушка Тыквенные Семечки, Домашнее Мороженное Бананово-Кокосовое, Пятерочка Сливы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|