Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 42.92g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Арбуз. Lunch: Печень Трески, Цархліб Хлеб «Веганский», Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Авокадо, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Сильпо Фреш Апельсин Киви Яблоко Банан Имбирь , Білоцерківський Творог 5%, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|