Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 104.91g | Prot: 61.98g | Carbs: 245.66g.
Breakfast: Кремлина Инжир в Шоколаде , Лента Пирог с Малиной и Ванильным Кремом, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, НЕВА Зефир Лянеж, Агуша Молоко 3,2%, SPAR Тефтели Мясные, Мистраль Маш Отварной . Dinner: Лента Пирог с Малиной и Ванильным Кремом, Агуша Молоко 3,2%, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Белогорье Крекер с Отрубями. Snacks/Other: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Тесей Копченая Рыба. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|