Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 107.09g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , Сыр Сулугуни, Яйцо, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Яичный Белок, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Помидоры. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яйцо, Лук, Помидоры, Перекресток Чиабатта , Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Яблоко, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Роллы Темпура, Тануки Суши Кани, Куриные Котлеты на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Pepsi Pepsi Lime, Бургер Кинг Мороженое Рожок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.volo's Weight History
|