Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
117.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 114.88g | Prot: 79.97g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Водар, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Lunch: Корона Блинчики с Ветчиной и Сыром. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 26%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|