Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 94.19g | Carbs: 95.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Курага, Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовые Палочки, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Сыр Российский, Мармелад, Ого Отруби Бородинские. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|