Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 70.50g | Carbs: 180.15g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Мир Орехов Ореховый Микс, Hochland Твороженный Сыр. Lunch: Долмио Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Помидоры, Булгур (Вареный), Горбуша на Пару. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Гуляш из Говядины, Дыня. Snacks/Other: Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Мир Орехов Ореховый Микс, Crown Мелония. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiua.93's Weight History
|