Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 27.48g | Carbs: 196.33g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб с Отрубями, Кабачковая Икра, Помидоры, Картошка Вареная. Dinner: Яблочный Пирог, Салат Овощной с Маслом, Приготовленные Грибы, Макароны Отварные. Snacks/Other: Финик, Финик, Зеленый Чай, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Хлеб с Отрубями. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|