Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 94.44g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Какао, Корица, Ашан Фундук Сушеный, Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Яичный Белок, Grow Food Злаковая Каша с Малиной. Lunch: Grow Food Гречка, Grow Food Куриная Котлета Чили. Dinner: Grow Food Мусака с Кетой и Полентой . Snacks/Other: Grow Food Яичный Ролл с Семгой и Нежным Творогом, Груша, Grow Food Творожная Запеканка с Грушей, Кофе. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|