Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 69.65g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Савушкин Сыр Гауда, Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Помидор Запеченный, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане, Салат из Капусты с Соусом. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гранола, Варенье, Манник. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashatan.ch's Weight History
|