Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3637 kcal
|
Fat: 87.84g | Prot: 283.87g | Carbs: 429.42g.
Breakfast: Избенка Молоко Цельное, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Русский продукт Геркулес Традиционный, Творог 0%, Фруктовый Сад Яблочно-Виноградный Сок, Кофе, Красный Октябрь Аленка. Lunch: Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Просто Гречка, Яйцо (Целое), Якобс Кофе Милликано. Dinner: Избенка Молоко Цельное, Творог 0%. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|