Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 116.47g | Carbs: 119.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Варено-Копченая, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Беларусь Сыр Маасдам, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Индейка с Морковью и Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Клубника Замороженная, Молоко 1,8%, Беларусь Сыр Маасдам. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Кopernik Пряники в Белом Шоколаде с Начинкой из Чёрной Смородины, Творожно-Сырное Кольцо (Сыр 30%, Творог 0%), Частная Галерея Флорентийское Печенье с Кремом Тирамису. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|