Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 67.12g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Тавр Суджук, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Роллы Филадельфия, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Семга на Пару. Snacks/Other: Арбуз, Halls Леденцы, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Банан, Нектарины. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|