Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 51.26g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Свинина Отварная, Лапша. Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Белый Хлеб, Podravka Суп Говяжий с Вермишелью . Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Чай с Сахаром, Сухари. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LipaOvch's Weight History
|