Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 105.85g | Carbs: 34.21g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Село Зеленое Сметана 20%, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Белебеевский Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Amthai Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Ашан Миндаль Лепестки. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Укроп, Руккола, Петрушка, Приправыч Кунжут, Огурец (без Кожуры), Куриные бомбочки. Dinner: Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|