Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 77.49g | Carbs: 137.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Lunch: Рассольник Постный, Кабачок Гриль, Куриное Филе Вареное. Dinner: Красное Столовое Вино, Дыня, Кабачок Гриль, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|