|
Всем доброго времени суток !Меня зовут Анна,мне 28 лет ,рост 156 (или 155) .Никогда не было проблем с лишним весом ,но на данный момент ,после операции сижу на гормонах и вес начал подниматься на фоне аппетита .Конечно вес был не огромный (55,5 кг доходило ) ,но мой изначальный вес 50-52 кг .Очень хотелось бы не набрать за эти 6 м пока я на препаратах .Всем спасибо за внимание .
|
52.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
847 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 44.88g | Carbs: 91.38g.
Breakfast: Облепиха, Киви, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bonte Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Маслины, Булгур (Вареный), Тилапия. Snacks/Other: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Киви. more...
|
|
222 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|