Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 57.73g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Рис с Овощами, Котлета Куриная. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кампина Сливки 10%. more...
|
|
1440 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha86-dom's Weight History
|