Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
99.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 76.72g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Геркулес Пассим , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Нектарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|